Olá Pessoal 
Vocês sabem como é o fim de semana, cheia de tentações, coisas à vontade pra comer, algumas pessoas dizem que podemos esbaldar nos sábados e domingos que não pega nada. Pega sim, e muito.
No sábado fui num casamento que na sequência teve aquela recepção e COMIDA À VONTADE, comi bastante e me arrependi muito depois. É a vida, cheia de altos e baixos.
Mas não desisti, no domingo me exercitei um pouquinho, manerei na comida, e hoje de manhã eu vi que estava com 97,3kg. O quê!? 300gr a mais não pode! Depois do almoço não comi mais nada até no fim da tarde que fiz uma pequena refeição. Na volta pra casa voltei a pé do metrô, entrei na farmácia onde peso e vi que estava com
96,8 kilos
Até estranho falar que perdi meio kilo numa tarde, mas eu consegui sim e estou satisfeito que estou reduzindo essa barriga que eu carrego ehehe!
Bem, vamos para as metas da semana:
» Consertar a bike
» Entrar numa academia para fazer condicionamento físico
» Fechar a semana com 93,0 kilos
Vamos que vamos secando essa barriga saliente!
Até amanhã mais leve!
Vou deixar um pacote de trakinas em cima da sua mesa pra vc tomar café da manhã amanhã qdo chegar… boa noite!!!
Olá pançudo!
Eu trabalho com computação gráfica também, e de uns 2ou 3 anos pra cá, adquiri gratuitamente uma forma deselegante, digamos, assim como você, e também pós-casório.
Esta semana me propus a seguir uma dieta, chamada dieta de South Bech, onde pode-se comer carnes magras à vontade, mas massas, cereais e frutas são vetados. Diz que perde-se 5 quilos em 14 dias. Estou tentando, mas está difícil (e estou somente no terceiro dia!). Adicionei seu blog nos favoritos e vou acompanhar-te. Se voce precisa de mais algum incentivo, saiba q estarei te acompanhando e assim haverá incentivo mútuo. Peso 80 kilos cravado, e pretendo chegar aos 73 ou 74 (sou magro por inteiro, mas tenho uma barriga de ervilha).
Esta semana, além da dieta, iniciei academia, onde meu castigo diário são 30 minutos de esteira mais abdominais. Pra quem nasceu com pernas e nunca usou como eu, está um pouco puxado.
Parabéns pelo blog, mto decente, e parabéns pela iniciativa, mto inteligente.
Fala Fernandão!
hahaha! Hilária sua ideia e blog!
Mas é isso ae, tomara que você consiga reduzir a pançar! rs
Abraços