<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Reduzindo a Pança - Mais um reality Blog</title>
	<atom:link href="http://www.reduzindoapanca.com.br/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.reduzindoapanca.com.br</link>
	<description>Só mais um blog do WordPress</description>
	<lastBuildDate>Sun, 16 Aug 2009 05:28:49 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Desânimos, desistências e vergonhas e voltas</title>
		<link>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/08/16/desanimos-desistencias-e-vergonhas-e-voltas/</link>
		<comments>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/08/16/desanimos-desistencias-e-vergonhas-e-voltas/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 Aug 2009 05:27:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fernando Sergio</dc:creator>
				<category><![CDATA[meu peso]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.reduzindoapanca.com.br/?p=50</guid>
		<description><![CDATA[Olá a todos!
Pelo que viram, tem quase quatro meses que não mexo nesse site, porque engordei muito, quase 10kg. Isso é chato, vergonho  e muito frustante porque achei que poderia melhorar, a foto da pança poderia me mostrar beeeeem mais magro, mais feliz né??
Pois é, não tenho desculpa: comi mesmo, bebi muito refrigerante, belisquei [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Olá a todos!</p>
<p>Pelo que viram, tem quase quatro meses que não mexo nesse site, porque engordei muito, quase 10kg. Isso é chato, vergonho  e muito frustante porque achei que poderia melhorar, a foto da pança poderia me mostrar beeeeem mais magro, mais feliz né??</p>
<p>Pois é, não tenho desculpa: comi mesmo, bebi muito refrigerante, belisquei feito água e relaxei. Tentei entrar na academia, mas durei somente dois dias e depois sumi de lá, tentei dieta, voltar pra casa a pé do metrô e nada.</p>
<p>Estou muito triste com o meu corpo, porém feliz com a minha auto-estima em porque vai nascer o Pedro Henrique no fim de Outubro, meu chefe quer aumentar o meu salário e estou melhorando no meu profissional e aprendendo muitas coisas, então não fico atrofiado pensando que poderia estar sendo menos xingado e alvo de preconceitos eufêmicos.</p>
<p>Mas vou voltar, tenham certeza de que tudo tem a sua hora e acredito que a minha já está chegando, pois não penso só na estética, mas isso envolve minha saúde daqui alguns anos também.</p>
<p>Creio que muitas pessoas se encontram nessa mesma situação e sabem com estou me sentido em parte, mas não vou desistir e continuarei tentando.</p>
<p>Muito obrigado por quem está me apoiando, e por favor, continuem porque isso serve de ânimo pra mim.</p>
<p>Pequena pessoa: muitas lutas, poucas vitórias, grandes histórias.</p>
<p>E pra quem quer saber o peso da criança: 102 kilos &#8211; isso mesmo &#8211; não coloquei fonte maior.</p>
<p>Abraços e beijo do Gordo!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/08/16/desanimos-desistencias-e-vergonhas-e-voltas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Foto da Pança</title>
		<link>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/04/29/foto-da-panca-2/</link>
		<comments>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/04/29/foto-da-panca-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Apr 2009 00:23:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fernando Sergio</dc:creator>
				<category><![CDATA[foto-da-panca]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.reduzindoapanca.com.br/?p=47</guid>
		<description><![CDATA[Olá amigos pançudos!
Como vocês viram eu não postei ontem por falta de tempo, mas consegui reduzir
200 gramas!
 Tá difícil, muito difícil emagrecer. Hoje mandei a bike pro conserto, fiquei até tarde no serviço e comi 02 pedaços de bolo porque o cliente estava chilicando com o layout e nós lá fritando pastel e fabricando perfume [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Olá amigos pançudos!</p>
<p>Como vocês viram eu não postei ontem por falta de tempo, mas consegui reduzir
<p class="meu-peso purple">200 gramas!</p>
<p> Tá difícil, muito difícil emagrecer. Hoje mandei a bike pro conserto, fiquei até tarde no serviço e comi 02 pedaços de bolo porque o cliente estava chilicando com o layout e nós lá fritando pastel e fabricando perfume ao mesmo tempo.</p>
<p>Sem mais delongas estou mandando a foto da pança dessa semana:<br />
<img src="http://www.reduzindoapanca.com.br/wp-content/uploads/2009/04/29-04-09.jpg" alt="29-04-09" title="29-04-09" width="590" height="700" class="alignnone size-full wp-image-48" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/04/29/foto-da-panca-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Um susto! Porém reduzimos!</title>
		<link>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/04/27/um-susto-porem-reduzimos/</link>
		<comments>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/04/27/um-susto-porem-reduzimos/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Apr 2009 23:37:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fernando Sergio</dc:creator>
				<category><![CDATA[meu peso]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.reduzindoapanca.com.br/?p=37</guid>
		<description><![CDATA[Olá Pessoal  
Vocês sabem como é o fim de semana, cheia de tentações, coisas à vontade pra comer, algumas pessoas dizem que podemos esbaldar nos sábados e domingos que não pega nada. Pega sim, e muito.
No sábado fui num casamento que na sequência teve aquela recepção e COMIDA À VONTADE, comi bastante e me [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Olá Pessoal <img src='http://www.reduzindoapanca.com.br/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Vocês sabem como é o fim de semana, cheia de tentações, coisas à vontade pra comer, algumas pessoas dizem que podemos esbaldar nos sábados e domingos que não pega nada. Pega sim, e muito.</p>
<p>No sábado fui num casamento que na sequência teve aquela recepção e COMIDA À VONTADE, comi bastante e me arrependi muito depois. É a vida, cheia de altos e baixos.</p>
<p>Mas não desisti, no domingo me exercitei um pouquinho, manerei na comida, e hoje de manhã eu vi que estava com 97,3kg. O quê!? 300gr a mais não pode! Depois do almoço não comi mais nada até no fim da tarde que fiz uma pequena refeição. Na volta pra casa voltei a pé do metrô, entrei na farmácia onde peso e vi que estava com</p>
<p class="meu-peso blue">96,8 kilos</p>
<p>Até estranho falar que perdi meio kilo numa tarde, mas eu consegui sim e estou satisfeito que estou reduzindo essa barriga que eu carrego ehehe!</p>
<p>Bem, vamos para as metas da semana:</p>
<p>» Consertar a bike<br />
» Entrar numa academia para fazer condicionamento físico<br />
» Fechar a semana com 93,0 kilos</p>
<p>Vamos que vamos secando essa barriga saliente!<br />
Até amanhã mais leve!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/04/27/um-susto-porem-reduzimos/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Começamos bem!</title>
		<link>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/04/24/comecamos-bem/</link>
		<comments>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/04/24/comecamos-bem/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 24 Apr 2009 14:09:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fernando Sergio</dc:creator>
				<category><![CDATA[meu peso]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.reduzindoapanca.com.br/?p=28</guid>
		<description><![CDATA[Fala pessoal!
Antes de mais nada, quero agradecer e muito as pessoas que estão me apoiando (que não são poucas), pois quem me conhece NUNCA me viu magro, mas também nunca me viram tão gordo assim  . 
Como dizem: &#8220;nem Jesus agradou a todos&#8221; já estamos recebedo mensagens de pessoas que não acreditam no poder [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fala pessoal!</p>
<p>Antes de mais nada, quero agradecer e muito as pessoas que estão me apoiando (que não são poucas), pois quem me conhece NUNCA me viu magro, mas também nunca me viram tão gordo assim <img src='http://www.reduzindoapanca.com.br/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> . </p>
<p>Como dizem: &#8220;nem Jesus agradou a todos&#8221; já estamos recebedo mensagens de pessoas que não acreditam no poder de querer mudar as suas vidas de uma maneira alternativa. Desculpe-me se criatividade não é virtude de alguns.</p>
<p>Ontem fui do metrô até a minha casa andando pra ir já se acostumando, hoje fui de casa até o metrô a pé, cheguei na farmácia, subi na balança e vi que eu estava com</p>
<p class="meu-peso green">97,0 kilos!</p>
<p>eis aqui a comparação de ontem e hoje:</p>
<div id="attachment_30" class="wp-caption alignnone" style="width: 595px"><img class="size-full wp-image-30" title="24-04-2009" src="http://www.reduzindoapanca.com.br/wp-content/uploads/2009/04/24-04-2009.jpg" alt="500gr a menos!" width="585" height="300" /><p class="wp-caption-text">500gr a menos!</p></div>
<p>Uhu! 500 gramas a menos! Começamos bem e espero que isso dê certo de verdade, porque querendo ou não é a minha saúde que está em jogo.<br />
Até amanhã mais leve!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/04/24/comecamos-bem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Agora sim começamos!</title>
		<link>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/04/23/agora-sim-comecamos/</link>
		<comments>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/04/23/agora-sim-comecamos/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 Apr 2009 13:19:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fernando Sergio</dc:creator>
				<category><![CDATA[meu peso]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.reduzindoapanca.com.br/?p=20</guid>
		<description><![CDATA[Fala pessoas gordurosas!
Hoje começo, com gosto, esse show ridículo que é de falar o meu peso diariamente, fiz isso mesmo pra poder emagrecer e ficar &#8220;bonitinho na sociedade&#8221;. Hoje eu fui na farmácia que fica na Av. Jabaquara (será o meu QG da verdade) e vi que eu estava com
97,5 kilos
Eu até tirei a foto, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fala pessoas gordurosas!</p>
<p>Hoje começo, com gosto, esse show ridículo que é de falar o meu peso diariamente, fiz isso mesmo pra poder emagrecer e ficar &#8220;bonitinho na sociedade&#8221;. Hoje eu fui na farmácia que fica na Av. Jabaquara (será o meu QG da verdade) e vi que eu estava com</p>
<p class="meu-peso magenta">97,5 kilos</p>
<p>Eu até tirei a foto, mas esqueci de pegar o cabo de conexão, mas se der depois eu posto a minha prova.<br />
Até amanha com algumas gramas a menos!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/04/23/agora-sim-comecamos/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Foto da Pança</title>
		<link>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/04/22/foto-da-panca/</link>
		<comments>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/04/22/foto-da-panca/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 21:20:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fernando Sergio</dc:creator>
				<category><![CDATA[foto-da-panca]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.reduzindoapanca.com.br/?p=8</guid>
		<description><![CDATA[
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-24" title="22-04-093" src="http://www.reduzindoapanca.com.br/wp-content/uploads/2009/04/22-04-093.jpg" alt="22-04-093" width="590" height="700" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/04/22/foto-da-panca/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Olá, mundo!</title>
		<link>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/04/20/boas-vindas/</link>
		<comments>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/04/20/boas-vindas/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 15:05:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fernando Sergio</dc:creator>
				<category><![CDATA[meu peso]]></category>
		<category><![CDATA[peso]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.reduzindoapanca.com.br/?p=1</guid>
		<description><![CDATA[Fala pessoal  
Hoje começamos esse bendito blog. Com o intuito de emagrecer e não ser mais zoado, eu resolvi fazer esse reality como uma motivação pra queimar a banha que me acompanha. Pois bem, e hoje eu começo a falar do meu peso que é:
97,8 kilos!
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fala pessoal <img src='http://www.reduzindoapanca.com.br/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Hoje começamos esse bendito blog. Com o intuito de emagrecer e não ser mais zoado, eu resolvi fazer esse reality como uma motivação pra queimar a banha que me acompanha. Pois bem, e hoje eu começo a falar do meu peso que é:</p>
<p class="meu-peso purple">97,8 kilos!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.reduzindoapanca.com.br/2009/04/20/boas-vindas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
