Tá facil de entender: pretendo emagrecer, e muito mesmo. Falam que as pessoas que trabalham com tecnologia normalmente ficam sedentárias e com isso surge aquele pneu básico, eu praticamente abri uma fábrica e preciso levar á falência isso. Aqui estarei contando passo-a-passo tudo o que estou fazendo pra perder esse saco de argamassa extra. Vou falar diariamente o meu peso e semanalmente vou mostrar a foto da pança e um vídeo se der também.
Bem, vamos aos números:acho que eliminando
20 kgé o suficiente pra levantar a auto-estima.
2-3
meses
é um bom tempo pra perder toda essa “bagagem” incômoda.
1
bicicleta
dieta
dose de boa vontade
dose de bom humor
dieta
dose de boa vontade
dose de bom humor
vai me ajudar a vencer esse desafio :)
Sobre o Pançudo
Meu nome é Fernando Sergio, tenho 24 anos e sou Designer de Interação e Arquiteto de Informação na Visie e trabalho com web desde 2005.
Depois que eu casei, a minha barriga achou um motivo pra se acomodar e foi crescendo até ficar com a aparência de gente gorda. A situação ficou mais grave, meus amigos zoando, até a minha mãe entrou na onda de debochar da minha cara, minha esposa nem se fala.
Depois de muitas tentativas com academias, dietas cabalísticas e muitas voltas na praça sem sucesso, resolvi arranjar um bom motivo pra emagrecer, por isso criei o Reduzindo a Pança.
Agora o compromisso é sério, nem que seja 100gr a menos por dia eu vou reduzir essa montanha de gordura que carrego :D. Divulgue para os seus amigos.
Siga o pançudo!
Seguindo o @reduzindoapanca você receberá diariamente o meu peso.
Pra tentar emagrecer vou usar esses requisitos:
- Entrar numa dieta básica
- Cortar 75% do açúcar
- Cortar 75% de frituras
- Andar de bicicleta pelo menos 7km por dia
- Ir do Metrô até a minha casa a pé (3,6 km - 44min.)